flower

(no subject)

Откопала.

Смотрела видео с собой.
И вижу, что смотрю с точки зрения не "это я, вот это я так двигаюсь", а с точки зрения чужого человека, который это оценивает.
Думаю, что такое, посмотрю еще раз с точки зрения изнутри, что "Это я".
И тут всплывает внутри мысль "Ты должна быть хуже".
Ну ни фига себе привычка.
Есть какое-то представление о себе в голове, которое хочет, чтобы я была хуже. Считать себя хуже.

Это вот то самое, с внутренним критиком связанное.
Получается, что смысл критики не улучшить меня и мою жизнь, а сделать меня хуже, так привычнее.
Сделать мое представление обо мне похуже, потому что если я плохая, то так привычнее.

А говорят, что с внутренним критиком можно договориться и он будет работать наоборот, вдохновляюще.
flower

(no subject)

Я бываю на одном форуме.
Но сегодня я просто обсмеялась.

1) Одна девушка написала, что парень бросил. Она страдает.
И потом выясняется, что парень толстый, пьющий, с маленьким членом (максимально 5 см), который еще и падает все время, еще и упрекал ее, почему оргазмов у нее нет (действительно, как тут без оргазмов:)). Заявил ей, что не смог ее полюбить, и бросил.

Ей там народ написал, что невелика потеря.
Но, блин. Из-за чего так страдать?
Неужели все наши проблемы - это такая же фигня по сути?

2) Еще вчера один мужчина написал, что у него такая внешность, что все его обижают и ему хамят.
Сегодня выложил фотки.
Абсолютно обычная нормальная внешность.
Ему там куча народу написало, что если есть проблемы, то точно не из-за внешности.
Но человек упорно переживает и считает, что ему просто не говорят правду, какой он страшный.
А когда делаешь фотографии, то телефон все сглаживает и улучшает.

Сейчас думаю, может первая тема придуманная. Но вторая - нет.
flower

(no subject)

У каждого человека есть нереализованный потенциал.
На основе этого человек мучает или себя, или окружающих.
Или реализует.
flower

медитация

"Вы мысленно представляете реку с ощутимым движением потока воды. Мысленно погружаетесь в реку и отдаётесь на волю потока, доверившись ему и расслабившись. Он несёт Вас, а Вы наблюдаете за происходящим. Каждый раз, когда у Вас какая-то неприятность, Вы погружаетесь в ПОТОК (в реку), и пусть он за Вас разруливает Вашу ситуацию, сам расчищает Вам дорогу, удаляет всяческие препятствия, встающие на вашем жизненном пути. Это работа со своим бессознательным. 30-60 секунд длится техника. И смотрите в течение дня, что поменялось в Вас, в Вашей ситуации".

нашла в сети
попробую
насколько я поняла, поток можно разный представлять
точно можно воду
еще можно представлять, как вода внутри протекает все тело
еще можно молоко представлять

давняя запись, поднимаю наверх, мне нравится

"Любишь нарцисса - любишь... аватарку" (Жизнь после нарцисса)

Источник: tanja-tank.ru

Эта читательница поставила точку в своем недолгом романе два года назад. И только сейчас она созрела рассказать о том, как прожила эти месяцы, какие "авантюры" предприняла и как к ним потом остыла...

Но самое интересное, на мой вгляд, во второй части рассказа, где она делится пришедшим к ней пониманием, кто такие нарциссы. Читаем!

«После окончания отношений с нарциссами все описывают пустоту внутри, разбитое сердце, выпитую до дна душу, полное безразличие к людям и к себе, потерю вкуса к жизни. Всё это так, но есть еще кое-что.

Ты все время ищешь ответа на вопрос – что это было? И что сделать, чтобы прекратить эту боль. Я чувствую себя так, как в фильме «Ночной дозор», как будто в спину вставили иглу, через которую из тебя все время высасывают силы.

Ты вроде пытаешься жить, улыбаться, любить, а все хорошее, что в тебя попадает, тут же утекает в эту иглу… Как ее вытащить и закрыть этот бесконечный канал?

Я попробую рассказать финал своей истории, ибо начало и середину я даже вкратце описать не смогу - это целая книга. Скажу главное – на момент начала отношений я была замужем, нарцисс был женат. Мы знали друг друга 15 лет, т.к. учились в одной школе и виделись несколько раз на встречах выпускников.

Поэтому ему удалось легко войти в доверие.
Подкупила общая проблема – оказалось, что у нас обоих рушились браки. Мне казалось, что я ошиблась с выбором и не люблю мужа.

Фееричное начало, когда было ощущение, что это мой человек, которого я ждала всю жизнь, потом выматывающее продолжение на огромных эмоциональных «качелях» и совершенно предсказуемый финал. Все это длилось 8 месяцев. Отношения закончились почти 2 года назад, но написать я решилась только сейчас.

Примерно на 2-м месяце отношений я начала понимать, что что-то не так, и пора сваливать. Ага, сами знаете, как это - свалить от нарцисса. Плюс, своя семейная жизнь уже стала казаться просто пресной и серой после такой феерии. На 6-м месяце бесконечно выматывающих отношений я нашла книгу Тани Танк, и кучу другой литературы на эту тему, также прошла в интернете курс о женском достоинстве.

И еще 2 месяца я колебалась туда-сюда, в конце концов, я приняла решение и нашла повод. Просто приперла нарцисса к стене - разводишься? Нет? Тогда до свидания. К слову, я к тому моменту уже поняла, кто передо мной, и все мои мечты уйти из семьи и жить с прекрасным возлюбленным давно рухнули. Чистая и светлая «любовь» превратилась в обычный адюльтер.
Collapse )
flower

(no subject)

Думаю про зависимость от еды.

Зависимость - бегство от реальности.
Наша точка зрения на реальность - не всегда правильная.
Но есть разница, когда мы пытаемся поменять точку зрения (расслабиться, отдохнуть, попробовать что-то новое).
И когда мы просто бежим от реальности.
Проблема в том, что когда бежим от реальности, тупо теряем энергию.

Ну тело так устроено. Когда едим. какой-то новый необычный вкус или наоборот, давно знакомый вкус из детства, и жизнь уже кажется немного другой, легче и лучше.

Но проблема возникает, если мы просто отдаем ответственность за наше восприятие жизни чему-то, что не является нами.
Ответственность отдаем.
То есть то, как выглядит наша реальность, зависит не от нас.
Привет, зависимость.

Если я это сделаю, то мне полегчает.
Так зависимость может быть от чего угодно.
Как только "это" будет выглядеть важнее, чем "я".

Вопрос, видимо, чисто в волевом восприятии.

"Это моя воля, так сделать, Я сделаю себе лучше".
Или "Это такая классная штука, что кто бы ее ни сделал, всем лучше. И мне тоже".

Надо будет попробовать. Что важно то, что "Я ем, я делаю себе вкусно", а не "Это такое вкусное".
flower

(no subject)

Типичное для меня: начала что-то делать -> переувлеклась -> разгребаю последствия и обещаю себе действовать медленно, осторожно.


Недавно простыла и до конца вылечиться не получается. Вчера погрела ноги в тазике с водой (+ сода и соль). Понравилось, подумала, буду делать часто - вылечу весь насморк. Погрела себе ноги и сегодня утром.

И через пару часов мне поплохело. Просто у меня месячные, а при них повышение температуры -> усиление кровообращения, и плохо. Видимо, чуть-чуть - хорошо, а много - плохо.

Повезло, что догадалась, сняла обувь, теплые носки, все постепенно успокоилось. Но до сих пор нервы не спокойные.

Ну как я так легко могу сделать себе плохо. Нежная я и чувствительная, сильно экспериментировать над моим организмом нельзя, можно только чуть-чуть. А мозги при этом неугомонно хотят экспериментировать. Странные они.

Вот нашла тут всякие массажи от боли при месячных

https://www.owoman.ru/beauty/massazh_pri_mesjachnyh.html

Мне понравилось там, где Массаж Чампи. Успокаивает.

Вот еще https://www.astromeridian.ru/magic/o_zhenskih_problemah.html

А вообще в кундалини-йоге есть еще упражения при месячных, с растяжками ног.

На такое похоже: https://www.youtube.com/watch?v=cPuOBL_Uh74

flower

(no subject)

Меня удивляет, когда люди видят в смерти что-то романтическое.
И всякие стихи про то, что там вечный покой.

Какой покой?
После того как человек умер, его душа идет дальше.
Небольшой отдых и подготовка к следующей жизни.
Никакого вечного покоя Вы не дождетесь.

Там идет жизнь за жизнью, жизнь за жизнью, сплошное развитие, сплошные уроки (ну я тут преувеличиваю, на самом деле спешки нет).
Поэтому даже если в этой жизни что-то не получается, надо готовиться к следующей, подчищать хвосты, реализовывать то, что хочется душе.
И если не хватает отдыха, то надо учиться расслабляться сейчас, в этой жизни.

Ну может Вы думали о том, что душа - слишком ценная штука для того, чтобы одна жизнь прошла, и все.
Конечно, душу будут использовать дальше, для следующих жизней.

Другое дело, что после смерти есть шанс просветлиться и попасть в какой-нибудь другой мир для воплощения. Об этом написано в Тибетской книге мертвых.
И в Древнем Египте недаром же смерть считалась важнее жизни, и вся жизнь рассматривалась, как подготовка к смерти.

В общем, смерть - не покой и не вечный сон.
А еще в Тибетской традиции считается, что просветленных существ гораздо больше, чем непросветленных.
А значит, мы вполне можем рассчитывать на помощь. :))
flower

(no subject)

Мне понравилось


Похоже, что люди с расстройствами личности
1) считают себя вполне нормальными, и им самим меняться вообще не надо
2) считают, что все проблемы - от других людей, к ним надо недоверчиво относиться, для них надо изображать что-то, чтобы ими пользоваться
3) строят со всеми окружающими людьми один и тот же тип отношений
4) меняются только тогда, когда у них безвыходная ситуация и их поведенческая стратегия не работает

В комментах к видео нашла, что есть книжка "Мудрость психопатов". Нашла, читаю.